自分のキャラを小出ししていく‥なるほど。
私が更年期の酷い時、
婦人科から
精神科に紹介されて何人かの先生と話した時のことを思い出しました。
限られた時間の中で
どうにか自分をわかってもらおうと思い余って泣けて来ちゃったり。
なかなか外出もままならず
結構な決意で精神科っていう
所へ行ったりしてたので。
今となってはその当時の
自分を客観的に見る事ができ
色んな事を自分主体でやる。
いっぱいいっぱいになったら(なる前に)
休む🟰寝る気分転換する。
心と体両方が整ってこそですもんね。
リアルボイス聴き始めてから
自分をわかってきたように
思います😊
と
何番目かのレター主さんも
病院選びに大変そうですが
自分に合う先生と出会えるといいですね。
数年前の自分と重なって
コメントさせていただきました。
ちなみにこの間、部屋の整理中
その時に処方してもらってた
薬💊‥保険で持ってたんですけど全部捨てました。
やっと捨てれた。って言った方がいいかな。
私もなかなかの心配性でして‥。
ケセラセラ〜🎶
なるようになる〜
明日のことなどわからない〜🎵
だったかな?
こんな感じで生活できると
いいですね。
行き詰まると
自分を解放するために
歌聴いたり
歌ったりしまーす😊