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7月15日(月・祝)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#1781
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#オープニングテーマ曲切れちゃいました🤣
#海の日
#祝日
#おはようございます
#CD潰れて
#スマホのサウンド
#蝉が鳴き出したね
#梅雨明け来週かな
#昨日もぐっすり
#夢を見て
#石丸伸二さんと討論会？
#熱く語り合ってました
#長女が生まれた翌年に海の日に
#7月20日産まれ
#1995年平成7年
#翌年から実施
#お孫ちゃん
#泣きべそ
#帰りたくない
#不快指数
#梅雨明けたら暑くなる
#息が通るか大切
#呼吸の話し
#やっぱり呼吸は大事
#良い呼吸
#酸素の量
#新鮮な良い空気
#全身の60超個の細胞
#片鼻呼吸
#今皆さんの自律神経は交感神経優位？副交感神経優位？
#やってみてください
#左鼻の穴押さえて
#右鼻の穴押さえて
#どっちが通りやすいですか？
#ガッツ石松さん🤣
#私の赤ちゃんの頃
#右鼻が通りやすい方は
#左鼻が通りやすい方は
#リラックス
#鼻の病気ある方は
#寝るときに
#右の鼻の穴にもテープ
#人間はどちらかの鼻で
#脳が活性化
#血流
#自律神経
#頭痛
#吐き気
#めまい
#脳に十分に酸素
#少し息を止めるのがポイント
#右で息を吸うと左脳が刺激され
#左で吸うと右脳が活性化される
#右脳を意識的に副交感神経
#左脳が休まる
#朝は鼻水出まくる
#口呼吸気味
#鼻づまり
#鼻詰まってないほうで
#欠陥が拡張
#神経を圧迫
#一次性頭痛
#二次性頭痛
#偏頭痛
#低気圧頭痛
#緊張型頭痛
#ズキズキ脈を打つ
#首の後ろが固くなる
#筋肉に影響をうける
#自律神経
#体調を正常に保つ
#呼吸
#血液循環
#気圧
#和らげる
#余分な水分
#軽い運動
#栄養バランス
#整う
#頭がスッキリ
#ハーバード大学
#根来秀行先生
#鼻の粘膜は左右交代で腫れる
#お休み状態
#空気の通りが悪くなる
#ネーガルサークル
#脳と連動して
#科学的に
#片鼻呼吸
#5分ほどやってみてください
#張り詰めた気持ち
#呼吸浅くなる
#緊張しすぎたな
#頑張ったな
#鼻が通りやすいほうで
#自分の体と向き合って
#鼻にトラブル
#自律神経て自分の意思に関係なく
#無意識に
#呼吸は自分の意思で
#閉経
#何が原因なんだろう
#原因が分かれば
#いらん検索
#ちょっとしんどいな
#息止める
#基本は吸うより吐く
#やる気出すとき
#細胞に入る酸素の量が違う
#明日から講演二連チャン
#背伸びして
#首まわしてね
#脳に酸素
#今日も安心安全な一日を
7月14日
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