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思いの外真剣に話してしまった、朝の日課とその経緯の話
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タイトルの通りです笑
朝の日課の話をしようと話し始めましたら
いつからそれをし始めた、そのきっかけは
など長くなってしまいました😅
今も心療内科には通っているですが
これまで10年間、計4箇所の病院に
通っていました。
ずっと「心の方から来ている症状」と言われながら
具体的な理由、原因が何かはわかりませんでした。
原因に触れられることもなく
一緒に紐解いてくれる人もいないまま
薬を飲みながら「しんどい」をやり過ごして
疲れたり体調悪い時は休んで
行ける時働いて、そんな日々。
仕事にも行けなくなり運転も難しくなり
家に引きこもるようになって
自分なりに本やYouTubeなどで試行錯誤して
辿り着いたモーニングページと瞑想。
そこから光が(最初は闇が)見え始めて。
今通う病院の先生は
「これまでよくがんばってきたね、生きて来たね」
と言ってくださる方で、言っていただいた時は
その場で泣いてしまった😭🥹
(今までの病院の先生と視点が違っていて
その先生は苦しさや寂しさの根っこ
これまでのわたしのがんばりやしてきたことに
光を当てて見てくださる方だった。。。)
住む場所、環境を変えたり
自分の信念、思い込みを引越したり
インナーチャイルドを癒したり内観する
継続セッションを受けたり
少しずつ良い方向に進んでいます😭
そのなかでもコツコツ続けているのが
モーニングページと瞑想なのです🧘✨
因みにご紹介したInstagramアカウントはこちら＊
▶︎▷koha_skrsk
たくさんの助けてくださる方や
声をかけてくださる方
見えないけれど助けてくれる存在。
あたたかさのおかげでここまで来れた。
だから「今」を繋いでいれば大丈夫。
光はちゃんとさすから✨
今日も聴いてくださってありがとうございました😊
#朝の日課
#継続
#続けていること
2024年7月15日
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