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＃１３８仏教の智慧「雨の日は、瞑想で心を整える」

仏教・心理学の観点から、心が楽になる音声をお送りしています。タイ・ミャンマー・スリランカの仏教三国では、 6-9月の雨季に、出家者も在家の方も、こぞって瞑想をします。私も、雨の日は、家で瞑想を楽しみ、心を整えています。雨の日の瞑想、おススメですよ。【チャンネルのご案内】生きづらさ改善カウンセラーじゅんがお送りするチャンネルです。仏教や心理学の智慧を中心に、心を楽にするヒントをお送りします。普段、カウンセリングやグループワーク、セミナー等を通して、様々な生きづらさを感じている方をサポートしています詳しくは、下記をご覧くださいね。【ホームページ】 https://opheart.net/firsttime/ #今を生きる #ストレス #観察 #あるがまま #無常 #生きづらさ #生きづらい #仏教 #心理学 #瞑想 #カウンセリング #悩み相談 #悩み #メンタルケア #心が楽になる #心が軽くなる

2024年7月17日

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生きづらさ改善カウンセラーじゅんがお送りするチャンネルです。仏教や心理学の智慧を中心に、心を楽にするヒントをお送りします。普段、カウンセリングやグループワーク、セミナー等を通して、様々な生きづらさを感じている方をサポートしています。詳しくは、下記をご覧くださいね。【ホームページ】 https://opheart.net/firsttime/ ーーープロフィール★彡ーーーー子供の頃から生きづらさを感じ、10歳で強い対人恐怖症を発症。人との付き合いが上手くいかなくなります。また、高校生の頃から、「生きるとは何か」「真理とは何か」を追求するようになりました。 20歳で医療ミスにより半寝たきり状態に。 25歳の時、失恋によってウツ発症。 30歳になってカウンセリングを受け始めることで、悩みが軽減していき、心理学にのめり込みます。一方で心理学に限界の感じるようになり、そんな時、仏教に出会い、瞑想修行を始めました。瞑想をするごとに智慧がついていき、「苦しみとは何か」を理解するようになります。だんだんと、苦しみから解放されていきました。現在は、仏教の智慧と心理学の手法を活かして、楽に生きるアドバイスをしています。