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習慣の作り方にはコツがあります
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こんにちは！
バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！
ゆきにいさんの【学びの音声図書館】
私は年間200冊の本を読みながら
人を成長させるスピーカーとして活動しています
それではやっていきましょう！
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ゆきにいさんの「学びの音声図書館」
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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
をコンセプトに
人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！
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本日もできることを増やしていきましょう！
今日のテーマは習慣づくりについて触れます
本日の結論は「またやりたい！と思うことは何ですか」
新しい習慣を作る
とても重要なことです
習慣とは繰り返しやっていることです
習慣の積み重ねが人生になります
つまり良い習慣を作ることができれば
楽しい嬉しい幸せな人生に近づくということです
では習慣はどのように作られるでしょうか
それは「やりたい！」と思う記憶からです
楽しいとか嬉しいは、また体験したくなりますね
楽しい記憶、嬉しい記憶があるから繰り返したくなります
そして周りの人の習慣を作ることも同じ仕組みです
して欲しいことに対して嬉しい記憶を定着させることが習慣を与えることにつながります！
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#心理学
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2024年7月17日
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