#1046.「改善策」の選び方で気をつけていること（240802）

ともみさん、初めまして✨ いつも配信を聴かせていただいているのですが、今日の配信がとてもとても自分に刺さって、それをどうしても伝えたくて、思わずコメントする、をタップしちゃいました！ 足し算になってないか？引き算の方を選んでいるか？すごくドキッとした質問で、考えてみると私は足し算ばかりでした💦 疲れている時のお話なんてもう私の事じゃないでしょうか？！っていうくらいです🤣 疲れてるからそれを改善するサプリを買ってみたり、たくさんの食材を買って食生活を改善しようとしてみたり。でも違いますよね。まずはとにかく休める。心も体も。出来るなら速攻で寝る。 それを意識出来たので、ひどく疲れていた昨日はもう「寝る」一択で、8時間寝たらびっくりするくらい体が軽くなりました✨ 便利グッズでどうにか解決出来ないかなぁとか考えがちな私ですが、まずはしんどいと思っている作業をどこまで引き算できるか、この中で引き算しても問題ないものは何か？それを考えながら、お家の整え、お仕事、人間関係、色々考えていきたいと思えました。 いつも気づきのある配信を本当にありがとうございます✨ 急に現れて、長々と熱く語ってしまってごめんなさい🙇‍♀️ これからもともみさんの配信をとってもとっても楽しみにしております😊

Septemberさん コメントありがとうございます✨✨ とっても嬉しいです！ ついつい足し算に惹かれるお気持ち、わかります💦 でも振り返ってみるとあまり効果なかったんですよね😅 早速ゆっくり寝てくれたんですね👏 睡眠はほんっとうに大事ですよねー🤝✨✨ 今お抱えのプチストレスが少しずつ解決に向かいますように、応援してますね😊

てっきり足し算かと思って、引くことを全く考え居ませんでした。 出すことで一時的に気持ちも上がるしできるかもしれない。 けれども引き算するという視点で考えると、身も心も楽になりそうですね❗️ 今日も気づきをありがとうございます😊

みはるさん 世の中モノも情報も増えたので、ついつい抱え込みやすくなっているなと感じています。 意識して「引き算」を強化するくらいで、ちょうどいいバランスを保てますね😊