どうすれば、自己肯定感が高くなるのでしょうか? 何かができた、何かを持てたことで得られると思いがちですが、それではありません。むしろ、何かを得ないとダメと考えるならば、自己肯定感はむしろ下がる一方となります。
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・日常で心を整えるための ちょっとしたコツ
・何かを習慣にしたいときのハードルの下げ方
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・コーチングセッションで、何に意識を向けるべきか
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