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「自分らしく」生きるコツ
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こんにちは！
価値をお届けする【学びの音声図書館】
パーソナリティの「ゆうき」です！
年間200冊の本を読みながら
人を成長させるスピーカーとして活動しています
それではやっていきましょう！
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をコンセプトに
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今日のテーマは自分らしさについて触れます
本日の結論は「去年よりできていることは何？」
自分らしく生きる
ありのままの自分でいることは幸福度に影響します
ありのままの自分とは、他者との比較をしないことです
これは現代ではかなり困難になりつつあります
みんながSNSを使っているから
どうしても比較対象が目に入るからです
周りとの比較をしないための考え方とは
「過去の自分との比較」です
自分の成長を実感すると幸福感を感じます
できていることが増える、です
「去年よりできていることはなんだろう？」
この問いかけが自己成長を認識する言葉になります
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#心理学
#脳科学
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2024年8月5日
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