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生理、貧血との健闘記
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誰得？！過多月経による貧血との闘いのお話し。
中学から氷食症になり、高校入学の時には生理痛で気を失いかけ救急搬送(搬送先の先生に今後はタクシーを使うようにと怒られる)。
大学生になり、腹痛で夜間に病院へ。ヘモグロビン、フェリチンなど貧血の数値が輸血間近と判明😵💫
それでも薬を使わず治したい、わがままガール。
引き続き色々実験中です。
生理痛がほとんどなくなってきた！
夜は3日目以降あんまりでなくなってきた！
取り組んでいること
・生理日以外も布ナプキン
(最近はふんどしパンツとどっちがいいか実験中)
・高分子吸収剤を含まない紙ナプキンとの併用
・本物の調味料を使う
・料理に砂糖、はちみつなどの甘味料を使わない
・電子レンジではなく、蒸篭であたためる
・添加物をできるだけ取らない生活
(食品、歯磨き粉、ハンドソープ、ハンドクリーム、リップクリーム、シャンプー、洗濯洗剤、化粧品などの見直し)
・毎日お風呂に浸かる
・陽性の食べ物を食べる
・冷たい飲み物は飲まない
・甘いものは少しだけ
・頭のリンパマッサージなど
ほんとはやった方がいいこと、でもやれてないこと
・目を休める…
・運動…
・腹巻き…(冬はしてるがこの夏は無理だ…
#生理 #貧血 #冷え #温活 #女性の悩み
2024年8月12日
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