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#1013炭水化物制限未だにしていますか？

「炭水化物制限」「炭水化物抜き」はもう過去の話！？今回は炭水化物にまつわるお話です。＊写真は私がよく食べるお弁当屋さんのものです。結構炭水化物多いですし、たまに揚げ物も食べます！美味しいです。・参照:「PIVOT HEALTH 炭水化物抜きのリスク」西沢邦浩 #PIVOT https://pivotmedia.page.link/8MA4 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP： https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月21日（水）19:00-21:00 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ #健康 #ダイエット #美容

2024年8月19日

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ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。 40代以降の女性を中心に、「痩せる」だけではなく、これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。「痩せる」だけではなく、これから先も調子よく動ける体づくりを大切にしています。腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。 40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってきます。私は、筋肉を鍛えるだけではなく、・体に負担の少ない動き・無理なく続けられる運動習慣・リバウンドしにくい体づくりを重視して指導しています。短期間で急激に変えるより、「この先も長く良い状態を維持できること」が重要だと考えています。運動が苦手な方、過去に続かなかった方でも大丈夫です。一人ひとりの体力や生活に合わせてサポートしています。【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級他 -------- 📢 配信スケジュール • 通常配信：週3〜4回 • stand.fm メンバーシップ：週2〜3回 -------- ◎企業と人の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com

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