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#80 ゆうさんと、まったり1週間を振り返ろうボイス。
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皆さんこんにちは！心理カウンセラーの東(あずま)ゆうです。
今日は、1週間の出来事をゆっくり振り返る用のボイスをとりました。
・今週はどんな1週間だったのか。
・小さなことでいいから、どんな嬉しいことorできたことがあるか。
私が配信内で問いかけますので、ゆっくり呼吸をしながら一緒にしてみませんか？😊
#セルフケア #1週間を振り返る #心と頭の整理整頓
8月31日
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