書くセラピーを始めたきっかけは？

「書くセラピーを始めたきっかけ」を話しました。聴いてもらえると嬉しいです♪ #書くセラピー #書くことの効果 #書くこと #書く力 #書く #書く瞑想 #ノート #ノート術 #モーニングノート #ノート習慣 #書くことが好き #紙に書く #ノートに書く #感情のノートワーク #ノート #休職 #復職 #休職中

9月1日

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自分の調子と向き合う３つのコツ

15分

11月4日

がんばれないって、頑張ることより苦しいんです

ほどぼちの「こころがラクになる本の処方せん」

こんにちは「ほどほど、ぼちぼち」がモットーの、ほどぼちです。 ▶『こころがラクになる本の処方せんラジオ』って、　何を放送するの？こちらの放送では、頑張りすぎて疲れちゃった人の、こころがほっとラクになれる「本からの学び」を紹介しています。通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！ ▶︎ブログやTwitterでも、こころがラクになる情報を、発信しています！こちらもご覧ください↓ https://lit.link/hodobochi ▶︎プロフィール超がつくほど低い自己肯定感を埋めるべく、子どもの頃から尋常でない努力家/月100時間、睡眠３時間の激務の末、メンタルダウン/強烈な自己否定の中、年100冊を超える読書を通じ、心・生活・人生が整う/こころがラクになるオススメ本を広めることで、頑張りすぎて疲れた人の心をラクにし、笑顔を増やすことが私の夢 ▶著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。しかしながら、もし行き届かない点があり、音声の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 Twitter DM｜ https://twitter.com/hodobochisan 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。今後とも宜しくお願い申し上げます。