#531 AIについて

【先週の体重】 82.0kg 【今週の体重】 82.3kg 【増減】 プラス0.3kg 【当面の目標】 9月30日までに77kg 【今週の総括】 筋トレもしてなければ、運動もしていない… そりゃ太るわ…

【先々週の体重】 66.2kg 【今週の体重】 65.6kg 【増減】 -0.6kg 【当面の目標】 8月25日（日）までに64kg台（目標未達成） 9月29日（日）までに64.0kg 最終目標は、62kg‼️ 【今週の総括】 キャベツを1玉もらったので、夜ご飯を米のかわりにキャベツの千切りにしたらストレスなく満腹感もあるし、めちゃくちゃ便通が良くなりました。 この調子で行こうと思います！

【先週の体重】 72.6kg 【今週の体重】 72.5kg 【増減】 -0.1kg 【当面の目標】 9 月15日までに72kg 【今週の総括】 なかなか減りません。 停滞期なんでしょうね。 挫けずに頑張ります。 70キロ切るぞ〜!

（テンプレート） 【先週の体重】 kg 【今週の体重】 kg 【増減】 kg 【当面の目標】 月 日までにkg 【今週の総括】