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秋の恵みで心も体も健康に！

秋は豊かな収穫の季節。旬の食材は、味も濃く、栄養もたくさん🩷 旬の食材を取り入れて、心も体も元気に過ごしましょう！〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜【書籍のご案内】夢を叶える魔法のレシピ〜ヨーロッパで手に入れた心豊かに生きる秘訣〜（ペーパーバックのみ） https://amzn.asia/d/7DsybnY 〜Esmyのヨーロッパ移住シリーズ〜「さようなら、私の窮屈な人生」 http://www.amazon.co.jp/dp/B0BVZCY5LM 「ようこそ、私の輝ける人生」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZVRXQMC 〜旅シリーズ〜 The Solomon Islands (英語版） https://amzn.asia/d/ikLiRf0 Kyushu （英語版） https://amzn.asia/d/1bqp2yo Yakushima （英語版） https://amzn.eu/d/fJk5NHP 【SNS】インスタ https://www.instagram.com/esmylux/ アメブロ https://ameblo.jp/esmy-k #美しい暮らし #美しい暮らしの始め方 #美しい暮らしの秘訣 #わがままエレガンス #輝く女性 #日々の気づき #感謝の気持ち #小さな喜び #理想の未来 #ヨーロッパの生活 #ルクセンブルク #ルクセンブルクの日常 #自然と共存する #自然と仲良く #秋の食材 #健康 #旬の食材 #秋の味覚を楽しむ

9月9日

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夏の終わりに向けて：心と体のリセットタイムを大切に

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