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#105 書くと変わる
ジャーナリングのように、自分の考えや感情を書き出すことをオススメします。
日記などの記録として、キレイに体裁を整えてというよりは、何の制限もなく書く。
気になったことを書く。
それだけでいいと思います。
自分で感情を処理できるようになると、ラクだから。
#ツインレイ
#統合
#感情解放
#ジャーナリング
#気づき
6日前
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