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◯◯を手に入れれば試合中の緊張が乗り越えられる！
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試合で緊張してしまうこと、誰にでもありますよね。緊張の大きな原因は、**自信の不足**にあることをご存知ですか？今回は、私自身の経験をもとに「自信をつけることで緊張を乗り越える方法」についてお話しします。日々の小さな成功を積み重ねて自信を育てる方法や、試合中のメンタル強化のポイントを具体的にご紹介！テニスをはじめ、スポーツや仕事で緊張しやすい方にも役立つ内容です。ぜひ最後までお楽しみください。
**この動画のポイント：**
- 自信不足が緊張につながる理由
- 小さな成功を積み重ねる重要性
- ポジティブなセルフトークの効果
- 自信がつけば緊張も減る！その理由とは？
ぜひチャンネル登録＆高評価をお願いします！次回も、テニス上達やメンタル強化のヒントをお届けします！
龍村マサのブログはこちら↓
https://monchinokearu.com
#テニス #硬式テニス
#スポーツ #緊張 #メンタル強化 #メンタル #メンタルトレーニング
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9月12日
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