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#545 ぼんやり『西』に行くと『天竺』に行くの違い
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【本日のマッスルカウント】
🏆️Chikaraさん 腕立て90回スクワット90回腹筋60回背筋90回コアマッスル筋トレ65回
🥈ワカさん 腕立て&スクワット 30回 114日目
🥈ちくわさん プランク90秒&観察 98日目
緑野カエルさん プランク10回アームプレス10回スクワット10回 52日目
みやけんさん 瞑想合掌トレーニング10分 33日目
chan kumiさん プランク31秒 32日目
あいあいさん プランク27秒
monicaさん 腕立て&スクワット 22回23
🏆️ASUKAさん SSP 139日目
キャンディさん 腕立て 19回
おつきさん 膝つき腕立て 1回
【いっぱい達成者】
🏆️ワカさん 腹筋 40回 腕立て30回スクワット110回
🏆️あしなさん 腕立て30回バーピー50回
🎖️緑野カエルさん スクワット 40回 ショルダープレス40回
🏆️キャンディさん スクワット 30回ヒップエクステンション31回
🏆️おおまめさん 腕立て 60回腹筋61回
🥇kimushoさん 腕立て 80回 腹筋41回
🎖️フリーカメラマンぎんさん 腕立て&腹筋 30回211日目
🎖️スターチスさん スクワット 60回 腕立て伏せ30回腹筋30回 31日目(211日目)
【🥈60回達成者】
🥈キタちゃん 腕立て 30回 腹筋31回
🥈サイバイマンさん 腹筋回 61日
🥈のりこんぶさん 腹筋背筋スクワット30回 61日
🥈ちくわさん プランク90秒&瞑想 61日目
【🥉30回達成者】
👑うたたねさん 片足腕立て
👑chan kumiさん 腹筋
👑サマンサ スクワット
👑みやけんさん 腕立て&腹筋 31回
👑みきさっくくん スクワット 31回
👑市民活動好き好き母ちゃんさん ドルフィンスルー 41回
👑緑野カエルさん スクワット 41回
👑いーじーさん
👑ラルバハドゥール山本さん 腹筋 31回
👑豆柴くぅ助さん 腹筋&スクワット 30回 31日目
👑おつきさん スクワット30回 31日目
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2日前
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