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ネガティブ思考をやめるための具体的な7ステップ
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ネガティブ思考に悩んでいませんか？今回は、臨床心理学者モニカ・ジョンソン博士が提案する「ネガティブ思考をやめるための7つの具体的なステップ」をご紹介。自分の思考パターンを理解し、ポジティブな視点を育てることで、ストレスを減らし、毎日の生活をより楽に、前向きにする方法を学べます。今すぐ実践できるテクニックで、あなたの人生にポジティブな変化をもたらしましょう。
●今日の内容を記事として読む
http://www.e-lifehack.net/7-practical-steps-to-stop-negative-thinking/
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https://utg.e-synchronicity.net/line/open/l7zfSG8Sg7qK
▶︎リンダマン
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10月1日
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