00:00

-00:00

よく眠るためにはやっぱり副交感神経を優位にさせることが大事だ

えりむすの🧪素のままラボ

#神経学 #心理学 #睡眠 #眠れない #夜

2024年10月1日

コメント（4）

にっしー@AIと生きるエンジニア

ダークノイズ、初めて知りました！😂 なかなか怖い音してますね笑睡眠にはあまり困ってないので、勉強するときに聴いてみようと思います！！

2024年10月2日

えりむす

なんか落ち着くんです笑あと、水の音のやつも好きです！勉強する時、おすすめです😁

2024年10月2日

川口社長(最終形態)

最高

2024年10月1日

えりむす

🙌🙌🙌

2024年10月2日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

被災地支援ふたたび

12分

2日前

【偶然って、偶然じゃないとこもある🤔】種をまいた場所に、雨が降る。

6分

9月17日

ツェッテルカステンで自分を保つ・豊かに生きる🍠♡

12分

9月15日

エンジニア向けのイベントに参加して、次世代のキャリア支援について考える🤔

【初受注】辞めた会社の仲間が、背中を押してくれた話【障害者雇用相談】

10分

9月9日

ACTの心理教育を色んな現場で用いてみる👀✨

7分

9月8日

家族とか仲間とか、繋がりってと尊いなぁとつくづく🥰

6分

9月7日

おすすめの放送

「町田がライブ途中で飛び出してグアムに行った話」

1時間8分

エバースのモンキー125cc

vol.18 国際結婚した旦那家族に言いたい事も言えないこんな世の中はポイズン

悩んだら大局から観る！目的から考える思考！

16分

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

2026.9.22 まだ子ども出来ないの？

「富裕層の裏の仕組み」本編はこちらから↑#潜在意識 #夢 #叶える #奇跡

1分

世界ちゃん【JKが知らない、富裕層の仕組み。】

#1578音声配信中級者が陥りがちな3つの罠

#70【ゲスト:スクラップスサン北川】伊藤さんとの決着アフタートーク【反省】

1時間2分

ドッチモドッチ栗原まろやか【目指せインスタフォロワー1000人ラジオ】

#1626 カラスの恩返し【服部君ゲスト回】

Ｋ33「赤い空歩く人」高い視点から見る✨音7

14分

ナツムラ💓Maya channel💛Diaryで覚醒しよう🩵💙

好きに生きていいのよ😘今日も誰かの酒の肴になりたい🐟フリーランス心理師の奮闘ログ✍️ ---自己紹介---------------------------------- ▶︎えりむす　公認心理師｜キャリアコンサルタント・精神科病院、ひきこもり支援センターで心理師として従事したのち、現在は教育、産業、障害福祉等の分野でメンタルサポートやキャリア教育、研修などを行っています。大学院ではACTを研究中👩‍💻→2026年3月卒業👩‍🎓心理師になる前は、障害福祉の現場で支援員をしていました！ ▶︎ACTとは？ ACT（Acceptance and Commitment Therapy：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とは、行動分析学を基盤とした心理療法の一つで、「嫌な感情や思考をなくそうとする」のではなく、「それらを受け入れ（アクセプタンス）」「自分が本当に大切にしたい価値観に基づいた行動（コミットメント）をしていく」ことで、心理的柔軟性を高め、より豊かな人生を送ることを目指すもの🌾困難な状況でも、価値ある方向へ進み続ける力を育むアプローチです💎 誰もが自分の価値観を大切に、ありたい自分、なりたい自分を表現できる世の中へ🫶 ------------------------------------------------- 私自身も自分らしい人生を体現するべく、やりたいこと色々やってます😼笑 ▶︎ブラウザで遊べる自作フリーゲーム【YOKERO!】 https://x.gd/wWwmf ※スコア1000点超えたら教えてください！ ▶︎電子書籍【超短編エッセイ】 https://amzn.asia/d/aokkxPY 一人旅の記録です。短い読み物となっております！ ▶︎LISTEN https://listen.style/p/erimus?4OqKJFKG

このチャンネルの新着放送

被災地支援ふたたび

12分

2日前

【偶然って、偶然じゃないとこもある🤔】種をまいた場所に、雨が降る。

6分

9月17日

ツェッテルカステンで自分を保つ・豊かに生きる🍠♡

12分

9月15日

エンジニア向けのイベントに参加して、次世代のキャリア支援について考える🤔

8分