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44歳、自分の身体から教えてもらう日々

vickeの台所から

わかってはいるけど、自分の身体を無理させてしまっていたなぁと、反省しました😌 バランスのよい食事、睡眠、運動が、本当に大切ですね☺️ #自愛　#40代　#アラフォー　#アラフィフ

10月3日

コメント（2）

kazuko🐑（ka美ko✨）

私もたまにあります、あります。食いしん坊あるあるかも🤭🤣 元気になってよかったです❤️ 自宅でのヨガは、自分の体調に合わせて、できるので、やらないよりは、やった方がいいですね🧘 金曜日。元気にいきましょ！

10月3日

vicke（ビッケ）

kazukoさん、食いしん坊あるある😂美味しいものを前に、我慢ができないという🤭 これからは、少しずつ自分の体質も理解しながら、楽しんでいきたいです😌🍠🍚

10月3日

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