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44歳、自分の身体から教えてもらう日々

vickeの台所から

わかってはいるけど、自分の身体を無理させてしまっていたなぁと、反省しました😌 バランスのよい食事、睡眠、運動が、本当に大切ですね☺️ #自愛　#40代　#アラフォー　#アラフィフ

2日前

コメント（2）

kazuko🐑（ka美ko✨）

私もたまにあります、あります。食いしん坊あるあるかも🤭🤣 元気になってよかったです❤️ 自宅でのヨガは、自分の体調に合わせて、できるので、やらないよりは、やった方がいいですね🧘 金曜日。元気にいきましょ！

2日前

vicke（ビッケ）

kazukoさん、食いしん坊あるある😂美味しいものを前に、我慢ができないという🤭 これからは、少しずつ自分の体質も理解しながら、楽しんでいきたいです😌🍠🍚

2日前

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自宅でオンライン料理教室「ビッケの台所　料理教室」を主宰このチャンネルでは、料理、仕事、子育て、私の好きなことについて、日々感じたことを心のままにお話ししています子供３人（11.9.6歳）の母、現在44歳１年前までは保育園でパート勤めだったわたしが、自分の強みを見つけて仕事にするまでの毎日をこのチャンネルで声に綴ってきました過去の配信もぜひ、少しずつお聴きくださいね毎日の台所仕事が「面倒なもの」ではなく、つくる人の「喜びの時間」となりますようにまた、メンバーシップでは、忙しい毎日のなかでも「家族や自分が喜ぶご飯、季節を感じられる食卓をつくる」ことをテーマにレシピや季節の献立をお届けしています（月額300円）食いしん坊の方も、そうでない方も、よかったらお気軽にフォローしてくださいね！ #料理　#子育て　#暮らし　#キッチン　#台所　#聞くレシピ　#40代　#ビッケの台所　#料理家 #家政婦　#家事代行　#料理教室

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