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努力の習慣化のための５つのポイント【努力が勝手に続いてしまう】
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この放送では、塚本亮さんの【努力が勝手に続いてしまう】という本から努力の習慣化のための五つのポイントを紹介します。
①使える資源を明らかにする
②数値化する
③選択肢を絞る
④仲間を作る
⑤呼吸を整える
本のリンクはこちら。
https://amzn.asia/d/4PlG6zU
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2024年10月7日
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