息子を寝かしつけてからの夜の1人時間に
うとうとしながら、収録しています
ふう〜っと一息つきたいときに。🧚
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🎐人気の配信☽
#9 慈悲の瞑想
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#56 朝の3min瞑想
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#50 秋のヨガニードラ(寝たまんまヨガ)
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▼profile▼
sugiura mari _ essence learner
瞑想家,ヨガ講師｜artist｜元作業療法士
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