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【収録】太らん祭準備編②食事＆運動アクションプラン決めよう
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来週から始まる『志帆と叶える！大人のダイエット10週間プログラム』にあたって是非決めておきたい具体的なアクションプランについて、コンパクトにお話しました🫶
🩶本企画専用♡あやさんmadeの志帆Dietシートはこちらからご購入いただけます📝✨
https://sgfm.jp/f/8799fad5b559bbf2ecd7f43da3e7ccbb
🩶あすけんの紹介コード: gVRu9V
※入会から今7日間以内にアプリの設定画面からコードを入力するんだって♡ご自由にどうぞ😊
🩶今朝のLIVEでお話しした便利な計算サイトはこちら
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
インスタでもしほザップ他、私の食事や運動報告もしていく予定なので、よかったらフォローミー💖
ご参加の皆さまとお話ししながら進めた今朝のLIVEでも、色々詳しくお話ししてるのでよろしければお耳のお供にー🫶
では！来週10/14(月)〜！楽しみながらいきまっしょいー🙌🔥
#健康
#ダイエット
#美容
#ボディメイク
10月11日
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