#1038 30代後半4割の人が運動不足

【追加情報】転倒の原因は筋力の低下のほかに、バランス感覚の低下などもありますね。痛いのは辛いよ。健康な体を維持し続けるのが1番楽ですね。 ■参照「運動しない」４割超す　３５～３９歳女性―スポーツ庁調査時事通信社会部2024年10月13日17時06分配信 https://www.jiji.com/sp/article?k=2024101300213&g=soc ——— 【募集中！】体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ■初回パーソナルトレーニング体験要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ——— ■BodyVoice フィットネススタジオ〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP： https://www.bodyvoice-japan.com/ ———

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。　フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。　メンバーシップでは更に専門的で詳しい話の他、私のプライベートなどダイエットや健康以外の話もします。　 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com 　トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級　【趣味】音楽（聴く・歌う・演奏する）ダンス（観る＆踊る）サッカー観戦（横浜・Fマリノス/福島ユナイテッドFC）バスケ観戦（渋谷サンロッカーズ）読書（小説は読まない）　【好きな食べ物】お刺身定食果物全般【好きなアーティスト】ジャネット・ジャクソンブルーノ・マーズ飯田さつき（ジャズシンガー）西村由紀江（ピアニスト）【応援しているサッカーチーム】横浜・Fマリノス福島ユナイテッドマンチェスターシティ【好きな現役サッカー選手】ケビンデ・ブライネ長谷川唯　【好きなタイプ】平子祐希（アルコ&ピース）

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