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忙しい人でもできる！短時間で仕事効率を上げるリフレッシュ術
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仕事を楽しむことが、実はパフォーマンス向上のカギだって知っていましたか？このエピソードでは、脳内ホルモンの「ドーパミン」と「コルチゾール」が、どのように仕事の効率や成果に影響を与えるのかを解説します。忙しい日々の中でも取り入れられる簡単なリフレッシュ方法や、頑張りすぎない働き方の秘訣をお伝えします。ストレスを減らして、効率的に働き、もっと仕事を楽しめるようになるヒントを見つけてください！
●今日の内容を記事として読む
http://www.e-lifehack.net/refreshing-techniques/
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https://utg.e-synchronicity.net/line/open/l7zfSG8Sg7qK
▶︎リンダマン
・ SNS総フォロワー20万人
・書籍「自由人3.0」3万部
・50カ国🌍150の世界遺産を旅
・2人娘のパパ←溺愛
・子育てにハマる
・パラレルキャリアという働き方を推進
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