初のファスティング！「食べたい」より「気分転換したい」

おはようございます😊 おっ！と思ったことをすぐにやる、ガズさん、こずえさんが凄い😍 ファスティングを始められたんですね😄 私は、人間ドックの前とか手術の前とかのプチ断食（？）はしたことがあるけれど、長い期間のは、したことないです。 だから、もしやったとして、3日間は耐えられるかなあ??って思います。 そう、やっぱり、気分転換的なんでしょうね、一人のお休みの時、意味もなく余分に食べたり飲んだりしちゃうもん🤣 カモミール、良いなあ😍美味しそう😆 私も飲んでみたい😁 こずえさん、ファスティングの結果、気付き、を、また教えてくださ〜い😆 どんな効果があったのかな?

こんばんは😊♪ 断食ってファスティングって 言うんですね😅 我が家は、多分無理でーす🤣 ただ、食べることは気分転換は なるほどなぁ〜と思います‼️ とにかく健康第一ですね👍 ではでは、よい週末を👋