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嫌な気持ちを味わい尽くすという話:ポジティブ思考を手放す勇気
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※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。
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ポジティブ思考が有効な場面は多いですが、
ともするとネガティブな感情の否定につながります。
ネガティブな感情にも居場所をあげましょう。
そしてその気持ちをじっくり感じましょう。
声に出してネガティブな気持ちを吐き出してみましょう。
ネガティブな感情に寄り添ってじっくりとその声を聴いてみると、どこかのタイミングでポジティブな見方のヒントが浮かんできます。
#コーチング #セルフコーチング #ネガティブ思考 #ポジティブ思考 #傾聴
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