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自分の価値は他人が決めるものじゃないのよね。ダメな自分を責めないで
自分で自分がダメだなぁと思うところ、
マイナスな自分
それって無理に克服する必要はないよね。
そのダメな自分の基準は
周りの基準と比較してるから。
自分の基準でいいのよ。
正解なんてないんだから。
#マインドフルネス
#メンタルヘルス
#健康
#自分責め
#自分軸
#自分を許す
#自分を認める
11月5日
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