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#127 七仏通戒偈に学ぶ、現代人の「やめられない習慣」との付き合い方
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分かっちゃいるけどやめられない...。古くから伝わる仏教の教え「七仏通戒偈（しちぶつつうかいげ）」から、現代人の抱える習慣の問題について考えます。
寝る前のスマホ、SNS依存、先延ばし癖...。理屈では分かっているのに、なかなか改善できない習慣って誰にでもありますよね。1300年以上前の中国にも「3歳の子供でも分かるが、80歳の老人でもなかなかできない」というお話が残っています。
今回は、私たちの日常に潜む「分かっちゃいるけどやめられないこと」について、仏教の教えと共に、その改善方法をお話しします。
#分かっちゃいるけどやめられない #スマホ依存 #健康 #自己啓発 #生活習慣 #仏教 #七仏通戒偈 #マインドフルネス
1日前
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