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#1045定期的に体のチェックをしよう
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美と健康を保つためには、体重体脂肪率などの体組成はもちろん、柔軟性や筋力などの体力チェックも欠かせません。
会社でやっていれば活用し、やっていなければこのような運動施設で実施しているのを活用すると良いですね！
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【イベント情報】
◎体に優しい走り方教室 @皇居
11月16日（土）10:00-11:30
https://is.gd/KkFYli
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■BodyVoice フィットネススタジオ
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ
HP： https://www.bodyvoice-japan.com/
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■初回パーソナルトレーニング体験
要予約→ https://is.gd/SM2AaX
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■インナーチャイルドダイエット（心理学）
11月10日（日）スタート10時〜17時
→詳細 https://is.gd/L0UbMU
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■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会
日程①2024年11月12日（火）14:00～16:00
日程②2024年11月22日（金）10:00～12:00
日程③2024年11月27日（水）10:00～12:00
日程④2024年12月7日（土）10:00～12:00
日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。）
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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📕インナーチャイルドダイエット詳細
→ https://taw.ac/icdiet/lp/
11月4日
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