#1046走った後動けなくなった話

あぁ、わたしも同じタイプだと思います💦 運動しなきゃと思いつつ、まぁだ始められてないわたしですが、食事が足りないとすぐに低血糖になります😖 やっぱり食事療法よりも運動しないとですね！ そして運動前にエネルギーとらないとなんですね💦

ふぅさん、コメントありがとうございます。 人によりますし、その時の状況にもよりますよね。運動前に空腹でなければエネルギー摂取は不要ですから、体の声をよく聞いて対応なさってくださいね。