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#1046走った後動けなくなった話

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あの人はこう言ってる、あのサイトではこう言ってた、と鵜呑みにするのではなく、「自分はどうなのか?」を知ることです。何度も言っておりますが、人によって体が違うので、自分に合った食事や運動が大切です。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日(土)10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット(心理学) 11月10日(日)スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット(ダイエット心理学)体験会 日程①2024年11月12日(火)14:00~16:00 日程②2024年11月22日(金)10:00~12:00 日程③2024年11月27日(水)10:00~12:00 日程④2024年12月7日(土)10:00~12:00 日程⑤その他の日程(個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。) →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP: https://www.bodyvoice-japan.com/
11月5日
コメント(2)
ふぅ🍃12/11水14時まえけんさん💙Kindle無料相談❤️
あぁ、わたしも同じタイプだと思います💦 運動しなきゃと思いつつ、まぁだ始められてないわたしですが、食事が足りないとすぐに低血糖になります😖 やっぱり食事療法よりも運動しないとですね! そして運動前にエネルギーとらないとなんですね💦
11月5日
いいね 2
megu
ふぅさん、コメントありがとうございます。 人によりますし、その時の状況にもよりますよね。運動前に空腹でなければエネルギー摂取は不要ですから、体の声をよく聞いて対応なさってくださいね。
11月5日
コメントは
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