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#059 パニックから心を落ち着ける3つの方法
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《ミニ耳ワーク》
パニックになったけど、大丈夫だった！
失敗したけど、最後にはうまくいった！
そんなエピソードを思い出して、公式LINEに
送信してください。
アウトプットすることで、
心の軌道修正が上手になります✨️
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HSP家族専門コーチ
ゆずりやあやこ
～こころの矢印を変えよう～
・自分の特性や家族の悩み
抱え込まずに手放す方法
・人に振り回させずに、楽に生きるヒント
などは
@ayako_yuzuriya プロフィールのリンク
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■HSP×幸せの心理学（アドラー）×アサーティブコミュニケーション
３年間で70名の女性の継続サポート。
「自己受容が進み、自分軸で生きられる」
「家族の悩みが解消される」
個別相談・講座が人気。
■青森在住、37歳、共感力が高く涙もろいHSP
癇癪多め8才男子&甘えん坊５才女子
HSC２児を育てる母
■経歴
元特別支援学校教諭 13年
こころと発達の専門性を活かし、スクールカウンセラーに転身。
2022年～プロコーチとして独立。
アナザーヒストリー認定プロコーチ
2023年～HSP未来ラボ青森 代表
（月１回オンライン無料お話会開催）
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#生きづらさ解放
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#家族の悩み
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11月6日
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