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#55 寒くなり身体が求めるもの
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立冬をすぎ
急に冬が来ましたが皆さん風邪など引いていないでしょうか？
私はここ最近
糖質や脂質を身体が求めており
タンパク質を消化する能力が落ちているのを感じております💦
これは身体の疲れ
寒さによるストレス、内臓の冷えなどから来るものだと感じてます。
皆さんは季節で身体がどのような物を求めているかご自身で把握していますか？
是非ぜひ
季節による変化も俯瞰して見れるように
なって見てくださいね♪
#東洋医学
#季節による身体の変化
#季節の養生
#アラフォー女性
#冬嫌い
2024年11月10日
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