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#705 メンヘラ卒業食事法

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シンプリストみちこです! お陰様で、アメブロ毎日更新8年目。 お家と家財一式を手放して 旅するように生きています。 番組がおもしろかったよ! という方はイイねボタンを。 これからも聴きたいな! と思っていただけたらフォローをお願いします! あなたの応援がめっちゃ励みになります。 よろしくお願いいたします🤍 ˚✩*◌⋆。˚✩*◌⋆。˚✩* 公式LINEから シンプルライフのメソッド配信中 URLをクリックしてね! https://lin.ee/2sjkKbQ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 全国出張お片付けは 東京・千葉・埼玉・神奈川・香川、岐阜・大阪 神戸・広島・岡山・北海道へ、ご訪問。 リピーター様から、喜びの声を頂いています。 個人セッションでは、生き方・在り方・働き方などの ご相談を承り、150名以上の方と向き合っています。 お片付け勉強会動画コンテンツは 累計130名以上がご購入。 これまで開催したセミナーは、累計 1,000人超え。 ˚✩*◌⋆。˚✩*◌⋆。˚✩* 究極の自分パワースポットへ! \Follow me / ✨アメブロ毎日更新8年目 https://ameblo.jp/michiko-way ✨インスタ https://www.instagram.com/minimalist_michiko/?hl=ja ✨YouTube https://www.youtube.com/channel/UCYUHGzis4EUMTm6XK5mHFvg ˚✩*◌⋆。˚✩*◌⋆。˚✩* #シンプルライフ #シンプリスト #ミニマリスト #生きづらさ #hss型hsp #マインドセット #お片付けサポート #片付けられない #人生相談 #メンタル #メンタルヘルス #毎日配信 #stand.fmやろうぜ #スタエフはじめました #自営業#個人事業主 #広島県#岡山県#仙台#東北 #北海道 #札幌 #滋賀県 #東京都 ▶️お片付け完全ロードマップ①【理論編】 https://stand.fm/episodes/66dca841cb5858d476a64998 ▶️お片付け完全ロードマップ②【捨てられない理由を深掘り: 捨て方が分からない】 https://stand.fm/episodes/66de025537179c2abf76a6fb ▶️ お片付け完全ロードマップ②【捨てられない理由を深掘り:要らないモノを人に押し付けない】 https://stand.fm/episodes/66e49de5a3079480eb0ba7f6
11月11日
コメント(2)
いなほ。
私は特にこの時期、冬季鬱を毎年のように発症して甘いもの炭水化物に手が出てしまいます。その後さらに眠気と倦怠感に襲われるんですよね💦 みったんの冷凍チョコパイ(笑)懐かしいですね! タンパク質心がけます。主食のご飯や麺類を控えれば良いのでしょうか? 気分も落ちがちですが、前回の放送を聞いて元気が出てきました✨ 今は頭の中にいるジェニーが、現実世界に現れる日が楽しみですね!
11月11日
いいね 1
シンプリストみちこ|全国お片付け巡業
いなほさん✨ いつもありがとうございます。 炭水化物が欲しくなるときは、タンパク質不足だと言われています。炭水化物が欲しいのは、幸せ感を味わいたいからで。幸せ感は、幸せホルモンの分泌が必要で、それは結局、タンパク質が必要なのです。💡 控えた方が良いのは、糖質全般ですので。 主食の米、パン、麺、はもちろん、配信でお話した通り、糖質を含む食品全般です☺️ タンパク質をしっかり摂取すると、炭水化物浴も抑えられます。食べ方も、野菜⇨タンパク質など、血糖値が上がりにくい順番にすると良いですよ✨ ジェニーに、タンパク質モリモリサラダを作ってもらうのが、夢です!笑😆
11月12日
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