#104 「『自信』の生み出し方」

再び､､､寒くなる前にベランダRADIO中のお写真見てみたいです🥹

今朝又聴いてカンカンカン♪とちょいちょい聞こえ、工事か建設か👷？ベランダRADIOは毎回街の音が聞こえて面白いなー🐦‍⬛🤣な朝です。おはようございます☺️今回もタメになる話ありがとうございます。途中から早口になったのは興奮して熱弁スイッチが入ったのかと思いましたが🤣🤣時間気にしてたんですね😂どんどん早口になるんで笑いました🤣25周年イベント、どんな感じになるかワクワク🤗とドキ🥰が胸胸ですねー😆←なんやそれー😆ちょっと体調崩して色々追えて無かったのですが、日々このRADIOなり投稿なりが1番特効薬かもしれません。毎日本当にありがとうございます☺️今日も松田さんが大好きです🙌🙌

おはようございます☀ 昨日は心身共に負荷がかかったので、サウナに行きました。松田さんが紹介して下さった睡眠用アプリをセットして、ぐっすり眠ったので復活できました✨😊 お話して下さった「自信を生み出す方法」すぐに実践できて、何にでも応用できる！行動が習慣化されることで自身に繋がる。今日も勉強になりました☺️最近、私の周りの特に若い世代は自己肯定感の低い人が多い印象です。成功体験をどうしたらできるかと考えていた矢先に、いいお話が聞けました。 一見、仕事に関係ないようなベッドを整える行為がもたらす心への好影響、ベッドを整えること以外にもいろいろな行動に発展できますね。布教したいと思います😊

松田さんに触発されて？昨日から家の収納の片付けを少しずつしています🏠今日で2日目。このスッキリした気持ちが自信に繋がるんですかね😊 為になるお話をありがとうございます✨️ちょっとした事でも継続するって大切なんですね。 これをできるだけ早く伝えたかった松田さん✨️ファン思い～🥹 そういえば、片付けをしていたら引き出しの奥から学生時代に使っていたアゲイン.ビーの腕時計が出てきて松田さんのお話を思い出し笑いしてました笑 今日も更新ありがとうございました😆 『WITH』！！楽しみですね⭐️

毎日する事かぁ🤔🤔 色々あるんですが、季節の花を植えて水やりしてる事ですかね🌻🌷 夏場は、向日葵🌻と朝顔はここ何年も植えて今年の酷暑でも向日葵は枯れる事なく咲いていました☺️ 朝顔は、暑すぎて真夏には咲かず10月に入って次々に咲き始めて先週、完全に枯れてしまいました😌 ハイビスカス🌺植えてみたらまだ咲いてます。 真夏咲いてなかったのに😆 暑すぎたんですね🥵 最近までは我が家の玄関は夏でした😂😂 夏は水やりしてもすぐに干上がってしまって、しょぼ～んとなってるけど花もある中、向日葵はずっと元気に咲いてました🌻 春に向けてチューリップの球根は購入済なんですが、植えるのにはまだ少し気温が高いのでまだ植えてないんですけど今月中には植えようと考え中です🤔 何の種類か分からないんですが葉っぱだけの植木が20年枯れずあります🌴 定期的に剪定しないと生い茂って凄い事になります😂 通りがかり人の目がいくという意味で防犯上でも植木や花を植えるのはいいそうです😌 自信持ってる自覚はないですけど☺️ 季節を感じられる、ルーティンですかね🥰 小さい事の積み重ねが自信になるんですね✨ 毎日、さとべRADIO♪を続ける、ホント凄いです😍 毎回、1回は笑っちゃいます😁 1人で話をするって私には無理です😂😂 今日も更新ありがとうございました🙏🙏☺️

朝は朝食前後の腕立て伏せとデュオリンゴの英語学習を継続してますので悟志さんの話を聴いて改めて自信がついてきて感謝感激雨霰です✨✨ WITHもさきほど申し込みましたので楽しみです☆彡

すんごい真剣に聞きました🤔✨✨ そっか、誰にも邪魔されない時間に小さな成功体験🤔、、、なんだろ、私が毎日してること🤔、、、私は毎日、意識的に「生きる」ことを選んで生きるようにしています。ベースはダークかもしれないけど、いっつも自分に問いかけて始めます。で、起きたら音楽聴いて踊って化粧します😆✨💃未来を生きることを選んでいて、未来の自分を心配しすぎたり守ったりしてしまっているかもしれないけど😓✈️ だから、みんなにすぐ人生最後の挨拶みたいのしちゃう😓💦海軍の大将さんは、日々色んな別れを繰り返すなかで、どんな気持ちで人と向き合って感情を表現しているんだろう🤔 読んでみようかな、本🤔✨✨ ちなみに、昨日の聴いて、松田さんて公の人だし、私なんかより色んな情報が入ってくるのに、それを処理して健康まで気遣ってどうやってるんだろうと考えていました。私は最近は頭がパンクしそうになるから、もう嫌になって、眠ってばかりいます🫧😴💞でも、松田さんに影響されて、絵を描いたり物語を書いたりして、さらに厄介な自分を取り戻しました💪 またまたありがとうです✨💓🙏 12月、上司に息の音止められそうだけど、休み希望通ってチケット取れたら、お会い出来るの楽しみにしてます✨😆 松田さんに会いたいです😆 今日、同僚に筋トレ仲間に誘われたので、筋トレちゃんとやってみようかな💪 健康な生活を選び取る、、、✨😳💪

RADIO更新ありがとうございます📻 こちらは昼間も曇天で日差しも弱めで、松田さんのベランダがとっても暖かそうで羨ましくも感じてみたり。 暖を取るRADIOにもなりそうです ♨️ 私は、自分自身に自信ってものを持ちにくい性格なんですが、松田さんのお話を伺って、どんなささやかな事でも日々の心がけを続けていけることで、自分の成功体験として自信に結びつけていけるのか…と、目からウロコが落ちる気分になりました。 当たり前だと思っていた毎朝の掃除のルーティンですら、繋げて考える事もできるんですね😊 このRADIOでいえば、即日ではなくとも感想を書いていこうと心がけていることも、知らないうちに自信にも繋がっていたりしてるのかな。 短い感想であっても、なかなか言葉にまとめられない事も多々あるのですが、こうして考えて言葉に書くという事を日常化していくこと、改めて大切にしていけたらと思いました。 ありがとうございました。 🍀 『WITH』のチケットも、VIP席分は無事にお迎えできたので、今日からの一般抽選発売で両部参加できるように、申し込みしたいと思っております。 今夜のビレッジ配信も楽しみにしてますので、スタジオの整理と執筆作業が順調に進みますよう頑張ってくださいませ🙏

５時間も集中しての大掃除とDIYお疲れさまでした。 今日はベランダからのRADIO♪ありがとうございます😊　 私は仕事が休みでしたので、夏の名残の中、放置し放題にしていた庭の草や伸びた枝と格闘していました😅 除草作業日和でした☀️ 作業を終えて、コーヒーを飲みながら聴かせていただきました☕️✨ ウィリアム・マクレイヴンさんのお話、素敵です✨ 『自信』を生み出すお話をしてくださり、ありがとうございました😌❤️ 小さな成功体験を毎日積み重ねていくことが強固な自信につながっていく…✨ 昨日のRADIOで話していらした料理が出来上がったときには片付けても終わらせている人…私、しています。これ、『自信』として良いのですね！ お話を聴いて、ちょっと胸を張れました😊 ありがとうございます✨ ２２年超、毎日悟志さんを応援してきたこと…これも『自信』と言っていいですよね😁 すごく小さなルーティンから自信を生み出すことができる…✨ とても大切なお話、聴かせてくださって嬉しかったです。ありがとうございました🥹✨ 隠密の企画✨ ワクワクしています💗 『WITH』を悟志さんのご友人方と一緒にお祝いできるもの嬉しいです✨ いろいろ楽しみにしています💕💕💕✨ ジムと執筆もがんばってくださいませ〜🔥✨

今回のネタは、ブログ記事のネタで使える！とハッとしました。 私にとって自信となる小さなルーティンは、まさに毎日の食事づくりだと気づいたからです！ どんな時も献立を考え作り続けることは、当たり前なようで当たり前ではなく、とんでもない快挙だなと。 多少体調が悪くても仕事が忙しくてもごはんを作ることは、地味なようで、実は自分を支える自信にもなっていたと気付きました。ありがとうございます✨

#104 更新✨ありがとうございます🌟 わぁ✨もぅほぼ書斎スタジオのお片付けが終わりつつあるのですね✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌟凄い✨🥳さすが悟志さん✨ 5時間集中の善行🧹💫🌟✨おつかれさまです☕️♨️🐢💕 集中力が素晴らしいです〜✨見習いたい〜っ✨🥰 集中力だけは、鍵っ子の特技なのか？子供の頃からビックリされる事がある位、得意だったはずなのですが 大人になってiPhone📱ちゃんに出会って以来、なんか途中で途切れがちなんですよね…😶‍🌫️強い意志や目標を持たなくてはですね🤔🌟 アートな夜の復活✨も、作品仕事(何だろ？💓)も、とっても楽しみにしています✨☺️ 🤍 自信を持つ方法のお話し✨小さな事からルーティーンにする❣️ ベッド周りは大好きな場所なので🥰(寝るの大好きのび太😴（笑）)ここだけは綺麗です🤣 ベッドリネンも好みのものに出会うとつい集めてしまいます…きのうの深い眠り+毎朝のベッドメイキングでの自信UPの最強タッグ💥ですね✨🥳キープしようと思います🫡🌟 そういえば最近始めた小さな毎日のルーティーン、続いてます✨🙌🏻🤍これからも続けていきたいのと 片付けの方法できのう新しくある方のnoteから「毎日5つ物を捨てる」を知りまして これもルーティーンに入れてみようと思っています🧹💫🌟 今日も為になるRADIOをありがとうございます✨🥹早目にみんなに…と思ってくださった優しさが嬉しいです🤍✨ 今日はポカポカいいお天気ですね🌞☺️ 夜のビレッジ配信は、観劇に出かけてるので アーカイブで観させていただきますね✨ (参加出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️) VIPの全員当選も、ありがとうございます✨ アンラッキー🎃でも無事当選しました☺️笑

😱途中で投稿ボタンに触れてしまった！続きです🤣一般でもう片方の部も申込みさせていただきますね〜無事買えますように…🥹 台本なしで、間違えちゃって笑ってる悟志さんに癒されました🤍✨🥰かわゆいです💓では〜すてきな午後を🏊✨♨️✨💻✨

自信を生み出す方法は、【誰にも邪魔されないところで小さな成功体験を毎日積み重ねること】なんですね。 「継続は力なり」と言いますが、まさに それなのかな。 毎日必ずのこと、やってみたいと思います。 気になってる机周りの色々もちょっとずつ片付けていきたいなぁ...😅 なんて。 まずは毎日のことから！ですね。 そして今夜はビレッジ配信✨ ありがとうございます。楽しみにしています♡

本日も更新ありがとうございます😊✨ 午後休なので早めに聴けました。 ラジオを聴きながら、部屋の片付けをしました。すっきり爽快です♪ 確かに、仕事でも家事でも、面倒なことほど、終わったあとは良い気分になりますね。「私、がんばったー！エライ👏✨」と、自分を褒めまくります(笑) 自信を継続させるためには、「小さな成功体験を積み重ねる」ことがミソなんですね👀💡 できるだけハードルを下げる、自分でコントロールできることにする…ふむふむ📝日常に少しずつ取り入れていきたいです。 WITHまであとひと月、週末はガットインTV、来週は松田センパイのリクエスト画廊…幸せな忙しさですね😊✨ 多忙な日々かと思いますが、走り抜けてくださいね！応援しています💕

松田さん、こんにちは。 なかなか自信が持てない私には、とても参考になるお話でした。ありがとうございます。ベッドメーキング、片付け、何かをちゃんとすることや、続けることができれば、そのひとつひとつが自信に繋がるのでしょうね。実行に移します。 ビレッジ配信を楽しみに今日を乗り切りたいと思います。（笑） 今日も素敵なお声とお話を聴かせて頂きありがとうございます。