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年齢と共に減る骨密度 どう対策したらいい？
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歳をとると共に減る骨密度🦴
20歳をピークに減少すると言われています
いつどれだけ減るの？
減り続けるしかないの？
骨折しやすくなったり
姿勢が悪くなったり
いつまでもイキイキと過ごすために
どうすればいいのか？
そんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
#健康
7日前
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