『食改善（①小麦、②植物油、③乳製品、④甘い物を取らない食生活）で、体調が劇的に良くなって、しかも、ダイエットもできて、ホント楽しいよ❗️』ってことをお伝えしたいと思っております。
主なテーマとしては、①健康②ダイエット③運について、発信したいと思ってます。
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『自己紹介』
アラフィフのサラリーマンです。
結婚2回目のため、かなり遅めの子育て奮闘中！
4歳双子の女の子のパパをやりながら、サラリーマン
をやっております。
ダイエットに関しては、過去3回の10キロダイエットに成功するも、結局どれも数年で、徐々に太ってしまい、結果、失敗となる。。。
元々、斎藤一人さんや、小林正観さんが好きで、本を読んでいて、運に関して、勉強したいという欲求が出てきて、そこから、色々な開運系、スピリチュアル系の興味ある本や、YouTubeを見て、色々開運の勉強を行い、トイレ掃除、六方拝、ゴミ拾い、ありがとうをできるだけ言う、五戒（不平不満・愚痴・悪口・泣き言・文句）を言わない、等々行ってみるも、なかなか運が良くなったとは実感できず。。。
そんな中で、吉野敏明（よしりん）さんのYouTube（4毒抜き）に出会い、食事の大幅な改善を実践したところ、体調が劇的に改善し、運をかなり良くなり、しかも半年で8キロのダイエットにも成功！
この経験から、世の中に出ている情報がいかに嘘が多く、不健康になっている人が多いことから、もっと健康で、元気な人を増やしていきたいと思い、情報発信することを決意する。
『食改善して良かったこと』
１）６ヶ月で、体重が８キロ痩せた。
２）睡眠時無呼吸症候群で、寝る時、CPAPをつけていたが、最近はつけなくてよくなった。
３）免疫力が上がったのか、風邪をひかなくなった。
４）顔のむくみが減り、顔が小さくなった。
５）肌艶が良くなった。
６）粉瘤が小さくなった。
７）目がクリアに見えるようになってきた。
８）最近は、体力が余っている感じがある。
９）心が穏やかになってきた。
１０）体が温かい。体温が上がってきた気がする
１１）肩こりが、以前ほど感じなくなった
１３）腰痛（ぎっくり腰も含む）があったが、最近は痛くない。
１４）顔から出る油の量が減った。
１５）風邪がすぐに治った。
１６）毛穴が小さくなった等々
#食改善 #ダイエット
#食 #体調改 #4毒抜き
