00:00
-00:00
##585 CLUBカエルが残したもの
16
5
筋トレ習慣化コミュニティ『ChageZAP』
https://discord.com/invite/xf32AAd5Hq
筋トレ習慣化サービス『筋友(オプション:習慣化にコミットするオンライン面談ChageZAP)』
💪【筋友】💪✨
筋トレ習慣化をサポートする音声配信筋トレカウントサービス！
合言葉は『筋肉をつけるな！習慣をつけろ！』
筋友:
https://chagedio.base.shop/items/84430933
オンライン面談ChageZAP:
https://chagedio.base.shop/items/89941585
【本日のマッスルカウント】
🏆️Chikaraさん 腕立て90回スクワット91回腹筋60回背筋90回コアマッスル筋トレ90回 452日目
🥇ワカさん 腕立て&スクワット 30回 173日目
みやけんさん お金を引き寄せる瞑想合掌トレーニング10分、シニア向け背筋トレーニング 92日目
chan kumiさん プランク31秒 91日目
🏆️ASUKAさん SSP 197日目
👑キャンディさん プランク26秒
【いっぱい達成者】
🏆️ワカさん 腹筋 40回 腕立て30回スクワット110回
🏆️あしなさん 腕立て30回バーピー50回
🎖️緑野カエルさん スクワット 40回 ショルダープレス40回
🏆️キャンディさん スクワット 30回ヒップエクステンション31回
🏆️おおまめさん 腕立て 60回腹筋61回
🥇kimushoさん 腕立て 80回 腹筋41回
🎖️フリーカメラマンぎんさん 腕立て&腹筋 30回211日目
🎖️スターチスさん スクワット 60回 腕立て伏せ30回腹筋30回 31日目(211日目)
🎖️ちくわさん プランク90秒&観察 121日目
🏆緑野カエルさん プランク10回アームプレス10回スクワット10回 90日目
【🥈60回達成者】
🥈キタちゃん 腕立て 30回 腹筋31回
🥈サイバイマンさん 腹筋回 61日
🥈のりこんぶさん 腹筋背筋スクワット30回 61日
🥈ちくわさん プランク90秒&瞑想 61日目
🥈おつきさん 膝つき腕立て 31回 スクワット62日目
🥈monicaさん 腕立て&スクワット 30回61日目
【🥉30回達成者】
👑うたたねさん 片足腕立て
👑chan kumiさん 腹筋
👑サマンサ スクワット
👑みやけんさん 腕立て&腹筋 31回
👑みきさっくくん スクワット 31回
👑市民活動好き好き母ちゃんさん ドルフィンスルー 41回
👑緑野カエルさん スクワット 41回
👑いーじーさん
👑ラルバハドゥール山本さん 腹筋 31回
👑豆柴くぅ助さん 腹筋&スクワット 30回 31日目
👑あいあいさん プランク31秒
【公式LINE】
身体作り相談・ダイエット相談受付中
https://lin.ee/xSN1p4S
☕【ナニモノ フキダスブレンド】
stand.FMを聴いてフキダス為の珈琲フキダスブレンド
発売中↓
https://chagedio.base.shop/
キーワードはCha(n)ge everyday！
花歌君のオリジナルBGM
オリジナルBGM "Lazy Morning Coffee" for stand.fm
https://toshmusicjp.thebase.in/
#BGMは花歌君
#毎日配信
#チャレンジ
#マーケティング
#サイドビジネス
#筋トレ
#ダイエット
#身体作り
#カロミル
#習慣化
#スタ友
#筋友
#珈琲
#コーヒー
#フキダス
11月16日
コメント（5）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.