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自分に対してこうなりたいを持たないとカラダに変化は起こらない
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脳神経系とカラダの関係
「痛い」ばかり発したり考えたりしてると
脳もカラダの細胞もそれで定着してしまう
例えば体が硬い人が運動をする際
「もう無理！硬いから無理！」
そう思いながら動くのと
「しなやかに」「気持ちよく」「伸びやかに」
と思いながら動くのとでは
後の変化が違います。
これは多分体においてだけの話ではないと思う
そんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
2日前
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