#471 【重要】自分の力を信じて自分のできることから始めましょう！

先日の通院の時に初めて出汁を買ってみました。先生や他の方より、摂取頻度はこまめではないと思いますが、出汁を湯に溶かしてシンプルに飲むと、何となくホッとしました。先生がオススメしている黒豆茶や小豆茶もそんな感じです。身体に優しいのだと思います。 私もコーヒーもけっこう好きで回数は減らしながら飲んでいます。飲むと何だかスッキリするし、ちょっとした眠気なら飛ばしてくれる感じがします。カフェインも利点があると思いますが、天然素材の出汁等と比べて見ると刺激が強いのだなと実感しました。