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健康に欠かせない必須ミネラルの話
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五大栄養素の1つミネラル全般についてお話しています。
ミネラルは体の中で作り出すことが出来ないので、野菜、果物、肉、魚、豆類からバランス良く摂ることが必要です。
そんな話をしています。
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2024年11月21日
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