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寒さとメンタルの落ち込みの関係
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東京は連日冷たい雨ですね。
慣れない寒さに身体は縮こまり
肩が凝って頭が痛くなる。。。
本格的に痛くなる前に頭痛薬を飲んでおく。
そして、それでも痛いから追加で飲む
なんてことを繰り替えてしていた私です。
そして寒くなると気持ちも落ち込んで
このまま生きているのつらいな。。。とか
いまや頭痛もうつな性格も
がらりと変わりました。
何をしたのか。
何をしたらいいのか。
についてお話ししています。
2024年11月21日
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