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アッサムティーはカフェイン入ってる！

食べるファスティング中に何を思ったかアッサムティー飲んでしまった🤣 カフェインのメリットデメリットお伝えしてます💛 #栄養学 #ファスティング #デトックス #カフェイン #アドレナリン #やる気スイッチ #不眠症 #自己受容 #コーチング

11月23日

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心と身体を整えご機嫌になれる生き方とお食事♡

毎日をご機嫌に心と身体を美しく健康な方を増やしたいシンデレラプロデューサーの吉田真由美です♡ 15年間悩み続けた原因不明の手湿疹をきっかけに人と会うことも話すこともコンプレックスとなり、エステサロンも辞めようとした時、『栄養学』と出会い、「身体は食べた物で作られる」を実践したことで手湿疹が完治😊 それだけでなく、イライラ、慢性疲労、むくみなどもともとあった不調も解消。思考も変わり自分を大切にすること、愛することを知り、生き方考え方も心と身体に深く影響することを実感❣️ 日本未病ケア予防医学協会予防医学栄養セラピスト®︎認定講師として、「不調にならない、病気にならない予防医学の知識」が学べる講座をオンラインにて開催しています。私と出会った全ての方が幸せに過ごせるように簡単なことからできる心と身体がご機嫌になれるコツをお伝えしていきます♡ 『Instagram』心と身体を整えるシンデレラプロデューサー https://www.instagram.com/yoshida.mayumi.7?igsh=MW1veTN1dnc0NnloZw== 『ブログ』心と身体を整える食事と心の美容法 https://ameblo.jp/greengardenmayumi/ 『Instagram』予防医学栄養セラピスト認定講師 https://www.instagram.com/mibyoucare_greengarden?igsh=MTNtZnNmczF0aWNlcw==