継続するための秘訣。それは続けること。

スタエフは習慣化することができました＼(^o^)／

いいですね、習慣化！ 私もすでに収録しないと気持ち悪くなります😅

習慣にすると、脳の負担が減るんですね👀 勉強になります❗

ルーティンに組み込めたら最強です😆

続けると習慣化しますよね❣️ コツコツしかないですね✨✨ コツコツやります✨✨

コツコツしか勝たん、です✌️

ハートありがとうございました✨

ヒロさん💐 配信📻️🎤 ありがとうございました😃💕🫶🩷

続けることが1番の難関💦そこを自然にできるようになったら強いですよね^ ^

毎日の生活リズムに組み込めると、いいですよね〜！

デフォルトモード👀✨❗️ まさしくです〜 晩酌、『今日くらい飲んでもいいかぁ』と飲まない継続を止めると、ずるずる毎日飲んじゃいます😆 脳にストレスなく継続すると決めた事を続けていきたいです♪

晩酌は、ずるずるいきそうですね🤣🤣

わっ👀💡今日わたしもたまたま デフォルトモードネットワークを 配信内でチラ出ししてたので タイミング良くビックリでした🤭 そして継続にも重要な部分だとわかり、あらためて勉強になりましたー🥳🍀 感謝です🤩

そうそう、びっくりしました！偶然にも同じような話題をしてて😅

まさにそのまんまですね！😆 でも続けるって意識と、止まってもまたやるって意識がすごく大事ですね〜！ ヒロさんのスタエフ継続も素晴らしいです👏

再開する、形を変えて再トライ、これも大事ですよね✨

歯を磨くように記事が書けたらなぁと思います😶‍🌫️

確かに😅 顔を洗う感覚で、記事が作れたら最高✨

間違いないですね！ 脳に大きな負担がかかるのか～！

脳の働く部分が違うみたいです！ 普段のルーティンに組み込めば、その負担も減りますね😊

習慣化大切ですよね☺️🌈✨✨✨

習慣にするまでが大変ですが、それができたらあとはちょっと楽になるのかなー😆