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12月9日(月)中卒ミラクル先生の🏫くるラジ学園おはよう ライブ#1874
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#月曜日が始まりました
#昨日ぼたん鍋いただいてきちゃいました🐗
#鰹の藁焼き
#青森のにんにく
#海塩
#紅まどんな🍊
#昔ぼたん鍋苦手だったのに
#超逸品
#ありがたいことです
#今朝一番の冷え込み？
#昨日は亀岡丹波篠山3℃
#そんなに寒く感じない
#にんにくの効果かも？
#猪肉の効能
#ビタミン
#貧血予防
#鉄分豊富
#疲労回復
#美肌効果
#血行促進
#悪玉コレステロール
#血液サラサラ
#良質のタンパク質
#新陳代謝
#ビタミンＢ群
#鰹の効能
#DHA
#EPA
#オメガ3
#血栓の生成を抑える
#学習能力
#記憶能力の向上
#細胞の生まれ変わり
#シーチキンでも？
#ツナ？
#タンパク質
#ホルモン
#酵素
#ビタミンB1
#ビタミンB2
#ビタミンD
#骨に良い
#カルシウムの腸からの吸収を助ける
#カリウムがトップクラス
#塩分を排出する働き
#高血圧の予防
#神経や筋肉の働きに役立つ
#栄養価が高い
#目があく
#皮膚や粘膜
#風邪気味の方
#鰹は毎日食べてもいい
#新しい赤血球
#猪料理
#低脂肪
#ナイアシン
#ファントテサン
#モリブデン
#亜鉛
#味覚
#にんにくの効能
#アリシン
#ビタミンB1をサポート
#抗菌作用
#カビ
#ピロリ菌
#カロテン
#食べすぎ注意
#火の通しすぎ注意
#生にんにく
#モツ鍋
#スペシャルコース
#紅まどんな🍊
#贅沢
#クエン酸
#整腸効果
#お通じ
#血糖値の上昇を抑える
#発がん抑制作用
#フラボノイド
#テルペノイド
#抗認知症作用
#みかんの皮
#陳皮
#猪のチャーシュー
#アマレッティのパティシエさんのお料理
#シーチキン活用
#筋肉の成長
#心血管
#炎症をおさえる
#認知症
#ナトリウムの排出を手助け
#ビタミンE
#動脈硬化
#気と血
#ツナ缶でも
#血液サラサラ
#免疫力
#アレルギー疾患
#シーチキンの油
#調味料に使える
#魚肉の旨味
#水銀
#アンジェさん？
#加藤アンジェリーナさん
#お久しぶりに
#来てくれた
#元気で良かったね
#みなさんあたたかい
#私の娘です
#アンジェリーナさんライブするそうです
#17キロダウン‼️
#嬉しい朝になりました
#加藤アンジェリーナさん↓
https://stand.fm/episodes/6756407f1ff704f0d42121d3
12月8日
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