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#03 瞑想の効果を実感した朝

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今日の朝瞑想をしたらいい気分でスタートできたお話💭 朝の瞑想と脳のつながりを知ったらより納得🧠 瞑想は心にも体にもいいんですね🥰 気持ちの部分のコントロールって難しいけど、しっかり整えてあげるのが大事だと思いました! #朝活 #瞑想 #マインドフルネス #自分時間 #ゆるっと雑談
2024年12月11日
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