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218レップス：改めて筋トレは現代人にマスト！その理由は…
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ご視聴ありがとうございます😭
筋トレってやった方が良いですよ、という考えから筋トレはマストですという考えに変わりつつあります。
・筋力が高い方が長生き
・筋肉量がある方が長生き
・痩せすぎは長生きできない
・生活の質の良し悪しに直結する
ジムや公共の施設でトレーニングするのは抵抗がある、家でやりたい人はダンベルを用意しておきましょう。
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【パーソナリティ】
リーンボディズ先生
https://www.handshakee.com/leanbodys
👉スポーツトレーナー学院・校長
🔥関西パーソナルトレーナー界のパイオニア
🔥トレーニング指導歴25年
🔥のべ36000人以上の身体作りをサポート
2024年12月16日
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