放送の感想、コメント、リクエストお待ちしております。
フォローもして見逃しのないやようにしておきましょう!
[放送日]月水金18:00〜
+α 気まぐれ配信(不定期)
その他SNSもチェック&フォローしよう!
▷ YouTube
https://m.youtube.com/channel/UCq8kBT_S38uDf03kKQ5Tzxg
▷ インスタ
https://www.instagram.com/exercise_sommelier/?hl=ja
▷ Twitter
https://twitter.com/exercise_s_m
▷ ブログサイト
https://minotch-club.com
#ダイエット #宅トレ #筋トレ #減量 #目標 #目標設定 #苦労する #努力 #継続力