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#1062ダイエットを邪魔するお酒やスイーツを上手に減らす方法

年末年始やクリスマス、お酒の席や甘いものを食べる機会が増える方もいらっしゃるかもしれません。ダイエットや健康づくりにマイナスになる、とお悩みでしたらこの方法を試してみると良いかもしれません。・参照: ◇公益社団法人健康・体力づくり事業財団「健康づくり」12月号　<健康づくりＱ＆Ａ> お酒の上手な飲み方とは https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会開催中今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活

2024年12月21日

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ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。 40代以降の女性を中心に、「痩せる」だけではなく、これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。「痩せる」だけではなく、これから先も調子よく動ける体づくりを大切にしています。腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。 40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってきます。私は、筋肉を鍛えるだけではなく、・体に負担の少ない動き・無理なく続けられる運動習慣・リバウンドしにくい体づくりを重視して指導しています。短期間で急激に変えるより、「この先も長く良い状態を維持できること」が重要だと考えています。運動が苦手な方、過去に続かなかった方でも大丈夫です。一人ひとりの体力や生活に合わせてサポートしています。【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級他 -------- 📢 配信スケジュール • 通常配信：週3〜4回 • stand.fm メンバーシップ：週2〜3回 -------- ◎企業と人の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com

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