#201物事は変わらない、変われるのは自分だけ。

朝のたったの3分で、あなたの人生が変わる今日と言う日の始まりに毎日の瞑想で、得られた気づきをアウトプットこれを聞いてくださっているあなたが前向きに一日をスタートできるように今日のインスピレーションがあなたの人生にとって何かのヒントになれば幸いです #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #ヨガ #アーユルヴェーダ #今日のメッセージ

2024年12月23日

このチャンネルの新着放送

#202どんな状況でも美しさがあることを忘れないで

ヨガとアーユルヴェーダコーチのミチカです♪ この番組は、忙しい毎日を頑張っている女性に向けて、ついつい忘れてしまいがちな『身体と心を整える』ことの大切さをヨガやアーユルヴェーダを軸にした内容で、日々共有をしています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 心や身体に不調を感じやすい世代… 特に40代以降の女性の『おとな女子』の抱える悩み。体のこと、健康のこと、人間関係によって生じる生きづらさなど、日々の悩みや不安からすこし離れてありのままに、語りつくして共感できる『超リアルな、おとな女子』のための番組を目指しています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ この番組が、女ともだちに悩みを打ち明けているかのような“安心感”を生み出せる。そんな存在になれればいいなと思っております♡ ここでのお話しが、心地よい毎日を過ごすためのヒントとなり、あなたのキレイにつながればうれしいです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🕕毎朝6:00に5分程度のエピソードを配信しています。家事の合い間や通勤時間などを利用しての『ながら聴き』ができますので、あなたのお好きなタイミングで聴いてくださいね♪ ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/kirei_no_recipe?igsh=MXg4NzN1YzNxdDIwMw%3D%3D&utm_source=qr 【お便りフォーム】 https://forms.gle/4sjS9hp2ejzW7s1UA ご質問やご意見ご感想、心や身体についてのお悩みなどをいただけると嬉しいです♡ 大切に読ませていただきます。お便りお待ちしております♪